姿勢が改善されて、洋服が着こなせるようになりました！
年齢：4５歳
性別：女性
ご職業：会社役員
お住いの地域：春日市
トレーニング場所：自宅
前屈して背中を見ると、
背骨の歪みや左右差が分かります。
トレーニングを始めて1カ月で、
緊張している筋肉が緩み、左右差がかなり解消されました。
気にって買った洋服が、
背中が開いて？着こなせなかったらしいのですが、
いつの間にか開かなくなり、
格好よく着こなせるようになったとの報告をいただきました。
最大酸素摂取量が20代の男性並みに向上した？！
年齢：4５歳
性別：女性
ご職業：会社員
お住いの地域：福岡市中央区
トレーニング場所：自宅
トレーニングを始めて約8カ月、
ふと気が付くと、、、
Ａｐｐｌｅウォッチの計測で
心肺機能の向上に気が付いたとのご報告をいただきました。
関節を守るトレーニングを取り入れたことにより、
動きや姿勢が改善され、
効率よく動けるようになり、
いつもと同じ動きをしても心拍数が上がらなくなったと考えられます。
仕事のスピードが速くなり、疲れにくくなってきたと感じている！！
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年齢：48歳
性別：女性
ご職業：美容師
お住いの地域：福岡市南区
トレーニング場所：仕事場(サロン)
Q. なぜ、パーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？
自分でコツコツ～ということが苦手なので、
私に合った指導をしていただけるかなと思ったので。
Q. なぜ、宮本のパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
Facebookの無料体験案内と
トレーニングの内容がとてもわかり易かったので。
女性のトレーナーさんということも安心できたので。
先生がで来ていただけるのも良かったです。
Q. 宮本のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか？
私のペースに合った指導をしていただいていると感じています。
”つらい”
トレーニングの重圧は感じないので、
長く続けられると思います。
食事もトレーニングも無理のない指導で、
自分に合っていると思います。
Q. トレーニングを始めてから、どのような変化・効果を感じておられますか？
仕事のスピードが速くなり疲れにくくなってきたと感じています。
食事も意識して摂るようになり、
今までたんぱく質が足りていなかったことを実感しています。
セルフトレーニングも取り入れ、
痛みを感じていた時は対処できるので、
とても楽になりました。
Q. これから宮本のパーソナルトレーニングをお考えの方にアドバイスをお願いします
”痛み”は年齢からくるものだから
仕方がないとあきらめずに、
”実はそうではなかった”と
実感できるトレーニングだと思うので、
この先の時間を
セルフトレーニングも実践しながら生活出来、
つらさから解放されて欲しいです。
一生付き合うのかと、諦めていた肩こりがなくなった！！
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年齢：44歳
性別：女性
ご職業：会社員
お住いの地域：福岡市中央区
トレーニング場所：自宅
Q. なぜ、パーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？
元々ジムやヨガに通っていたこともあったのですが、
仕事が忙しくなかなか続けられませんでした。
自宅のでのパーソナルトレーニングなら、
続けられるのではと思ったからです。
Q. なぜ、宮本のパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
以前通っていたジムで
お世話になっており、
その時の的確なアドバイスや
体の調子に合わせたプログラムなどで、
宮本さんを信頼していたからです。
Q. 宮本のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか？
私の体の調子に合わせて
色々な方法を取り入れていただき、
私が無理に頑張らなくても
徐々に改善していくように指導いただいております。
おかげさまで長く続けられています。
Q. トレーニングを始めてから、どのような変化・効果を感じておられますか？
中・高生のころから
ずっと肩こりや冷えで悩んでおり、
これは一生付き合っていかないと
いけないのだと諦めていたのですが、
宮本さんのトレーニングを
週１ペースで続けているうちに、
いつの間にか肩こりがなくなっていました！！
これは本当に感動です。
冷えも徐々に改善してきているのを実感しています。
夜もぐっすり眠れるようになりました。
Q. これから宮本のパーソナルトレーニングをお考えの方にアドバイスをお願いします
ダイエットでも体質改善でも、
短期間で効果は出ないと思います。
その点、宮本さんは豊富な経験と確実な技術で、
無理なく改善に導いてくださいます。
全力でおすすめします！！
Q. その他、ご意見、ご要望、感想などございましたら、お聞かせ下さい。宜しくお願いします。
いつもありがとうございます！！
おかげさまで日々健康になっていくのを実感しています。
これからもっと筋力をつけて、
ますます健康で元気を目指していきたいです(笑)
よろしくお願いします！！
マッサージ漬けの日々から脱出するためにトレーニングを考えた！
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年齢：50歳
性別：女性
ご職業：会社員
お住いの地域：福岡市博多区
トレーニング場所：自宅
Q. なぜ、パーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？
加齢とともに体が硬くなり、
筋肉の衰えを感じていました。
肩こり・肩甲骨まわりのコリ等も酷く、
マッサージ漬けの日々から脱出したいという思いから、
トレーニングを始めることを考えました。
Q. なぜ、宮本のパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
日々の身体状態を見ていて、
娘が心配してくれ、パーソナルトレーニングをWEBで探してくれました。
その中でも自宅まで来てくださり、
体験もさせてもらって、ぜひお願いしたと思いました。
Q. 宮本のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか？
まさにパーソナルということもあり、
個人の状態をしっかりみてくださることが、
とてもとてもありがたいです。
運動経験がほぼない私にも、
分かりやすく、丁寧にご指導いただき感謝です。
Q. トレーニングを始めてから、どのような変化・効果を感じておられますか？
マッサージ漬けから解消され、
それまで週に１～２回受けていたものが、
月に１～２回？くらいのリラクゼーションになりました。
他にも多くの変化があり、
硬かった肩回りも伸びてきて、動きが楽になっています。
コートに袖を通すという
何気ない動きが、今までぎこちなく、
それが全くスムースで気にならない等、
かなり多くの変化があります。
Q. これから宮本のパーソナルトレーニングをお考えの方にアドバイスをお願いします
とにかく続けたらか必ず変化がわかるので、
体験してもらいたいです。
私のような症状がある方なら、
すごさが体感できるはずです。
個別にトレーニングを教えてもらえることほど、
また的確なトレーニングを考えてもらえること程、
ありがたいことはないですよ。
Q. その他、ご意見、ご要望、感想などございましたら、お聞かせ下さい。宜しくお願いします。
様々なジムやトレーニング、
ストレッチ等がある中で、
自宅でパーソナルトレーニングを受けることができ、
自分の身体に合ったメニュー、アドバイスを受けられるのは、
なかなか見つけられないと思います。
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必ず目を通して、
ご返信させていただきます。
