福岡 パーソナルトレーニング ダイエット 肩こり 腰痛

福岡で唯一 運動初心者のための美背中・美尻パーソナルトレーニング

「私の体は変わることができる」と単純にそう信じてみる。

 


福岡市南区を中心に、

トレーニング初心者・運動音痴さん・体力に自信がない人のためにトレーニング指導をしています。

ご自宅等への出張も行っています。

 

【出張エリア】

福岡市南区、中央区、博多区、城南区、

春日市、大野城市、太宰府市、筑紫野市です。

 

パーソナルトレーナーの宮本佐和子です ⇒ プロフィールはこちら

 

 

 

「私の体は変わることができる」と単純にそう信じる。

 

 

 

 

運動が嫌いで、

 

 

運動が苦手で、

 

 

トレーニングなんか1回もしたことがない。

 

 

 

 

昔は運動部で活躍してたけど、

 

 

そんなの遠い昔で、

 

 

今では階段ですら息切れ、膝も痛い。

 

 

 

 

もう私なんて、高望みはできない。

 

 

 

 

思い込んでしまっている人は

本当に多いです。

 

 

 

 

でも事実は違います。

 

 

 

 

トレーニングを始めると、

自分に対するイメージが変わっていきます。

 

 

 

 

 

「まさかこの年で

こんなことが出来るようになるとは思わなかった」

 

 

 

「今の自分は、1年前の自分には考えられない」

 

 

 

「今度の夏は海で水着を着よう」…など、

 

 

 

 

実際にお客様からいただいた言葉です。

 

 

 

 

もし、あなたが

 

 

◆ 腹筋を割りたい

 

 

 

◆ マラソンを完走したい

 

 

 

◆ K-POPダンスを踊りたい

 

 

 

 

と思えば

すべて可能ですし、

 

 

 

 

◇ スキニーを格好よく着こなしたい

 

 

◇ 同窓会で若く見られたい

 

 

◇ 孫とディズニーランドを思いっきり楽しみたい

 

 

 

 

あなたが本気で望みさえすれば、

世界一周を息切れせずに楽しむことだって可能です。

 

 

 

 

私にはもう無理と思い込んで

何もしないより、

 

 

 

 

「私の体は変わることができる」

 

 

 

 

と念仏のように唱え、

その気になって一歩を踏み出したほうが未来は明るい。

 

 

 

 

単純にそう信じてください。

 

 

 

 

運動が苦手で嫌いでも変わることはできます。

ブランクが長く、放置してきた体でも蘇ります。

 

 

 

 

実際に、

私は高望みできないと思い込んでいた人たちも

1年後には高望みを楽しんでいますよ。

 

 

 

 

トレーニングはスポーツよりも簡単です。

 

 

 

 

「私の体は変わることができる」

「私にも出来そう」と単純に信じてみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

開運トレーニングマインドセット

この記事に関連する記事一覧