福岡 パーソナルトレーニング 加圧トレーニング

福岡で唯一 疲労回復・関節コンディショニング専門パーソナルトレーニング

運動が苦手だからこそ得られるものとは?

 


ハイパーリカバリーラボ福岡

リカバリートレーナーの宮本です。

 

 

本日のテーマは、

『運動が苦手だからこそ得られるもの』についてです。

 

 

 

私はの定位置は、、、

 

幼稚園の頃から

かけっこは最下位。

 

 

 

 

小学校でも、

かけっこは最下位。

 

 

 

 

中学校でも、

短距離も長距離も苦手。

 

 

 

 

クラスマッチも体育祭も

楽しい思い出は全くありません。

 

 

 

 

そんな私が、

高校でバレーボールを始め、

 

 

 

 

大学は体育学部へ進学し、

大学院の体育研究科でコーチ学を専攻し、

 

 

 

 

今、トレーニングを教えているなんて、

だれにも想像もできなかったことです。

 

 

 

 

なぜ、こんなことが起きたのか?

考えてみたのですが、、、

 

 

 

それは、

 

運動が苦手・ヘタすぎて、

上達率が半端なかったため、、、

 

 

 

 

といっても、

体育会系の仲間の中では

運動はできない方になりますが、

 

 

 

 

伸び率がスゴすぎて、

満足感、達成感が大きかったから。

 

 

 

 

ではないかと

思っています。

 

 

大学時代の古い写真~

 

 

あれほど自信がなかった運動が、

自信、自慢に変わりました。

 

 

 

 

『運動が苦手だからこそ得られるもの』とは、

 

 

 

 

半端ない伸びしろによる

大きな喜びかもしれません。

 

 

 

 

そんなこと言って、

本当はそこそこできたんでしょ?

と思われるかもしれませんが、

 

 

 

 

中学までの友人なら、

 

私が体育の先生から、

通知表は『1』しかあげられない

言われていたことを証明できます。

 

 

 

 

あなたが健康や美容のために、

私のように運動に没頭することはないとしても、

 

 

 

 

これだけは言えます。

 

もし、運動が苦手なら、

あなたは運動が得意な人よりも、

 

 

 

 

大幅な成長率を楽しむことができる!!

 

 

 

 

始めの一歩は、

不安と隣り合わせかもしれませんが、

大きな喜びも隣り合わせです

 

 

 

 

私は苦手なことを克服してきたので、

正直、ツライこともありました。

 

 

 

 

本当は、得意なことに集中して、

頑張る方がメリットは大きいと思っています。

 

 

 

 

でも、運動だけは、

苦手でも、嫌いでも、やった方がいい。

 

 

 

 

だれでも上達するものだし、

正しく行えば、健康へのメリットは大きいから。

 

 

 

 

私は、そのことを

他の人よりも、少しだけ理解している、

変わり種のトレーナーなのです。

 

 

 

 

できるようになることへの喜びを

運動やトレーニングを通じて実感していただくのが得意です。

 

 

 

 

あ、、、

 

 

 

 

でも、お客様の中には、

痩せることに興味はあっても、

運動には全く興味がない方がいます。

 

 

 

 

今までできなかった

スクワットやベンチプレスができるようになっても、

そこに喜びはなく、意味が分からないと、、、

 

 

 

 

今まで運動が嫌い、苦手だったけど、

痛いところもないし、不都合はないそうです。

 

 

 

 

もしかしたら、

あなたもそうかもしれません。

 

 

 

 

これは、恥ずかしながら、

私にとって盲点でした。

 

 

 

 

だれにとっても、

運動の上達は喜びだと勘違いしていました。

 

 

 

 

だから、運動に興味がないけれど、

やっぱり運動しかないよねと頑張っているお客様には、

 

 

 

 

できるだけ、

体は正確に動かしていただける工夫をしつつ、

楽しさと結果が伴うようにサポートしています。

 

 

 

 

いつもお客様からの学びが多くて、

本当に感謝しています。

 

 

 

 

 

 

運動が苦手な方へ