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福岡で唯一 運動初心者のための美背中・美尻パーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーが花粉症について思うこと。

 


福岡市南区を中心に、

トレーニング初心者・運動音痴さん・体力に自信がない人のためにトレーニング指導をしています。

ご自宅等への出張も行っています。

 

【出張エリア】

福岡市南区、中央区、博多区、城南区、

春日市、大野城市、太宰府市、筑紫野市です。

 

パーソナルトレーナーの宮本佐和子です ⇒ プロフィールはこちら

 

 

 

春の訪れが

近いと感じる今日この頃、

 

 

 

 

花がムズムズ、

目のかゆみで憂鬱な気分の方も多いようですね。

 

 

 

 

 

 

 

この季節、各SNSでも、

今年も花粉症がキターーーーー( ゚Д゚)

 

 

 

 

といった投稿を

目にすることが多くなりました。

 

 

 

 

まぁ、

そんな季節なので、

そうなんでしょうけど、

 

 

 

 

健康や体づくりに向き合う専門家である

パーソナルトレーナーが、、、

 

 

 

 

花粉症がキターーーー( ゚Д゚)

ツライんですけどーーー。

 

 

 

 

眼鏡、マスク、ティッシュ、

目薬~、アレグラ~!!!!!

 

 

 

 

なんて情報発信しているのを見ると、

ハッキリ言って残念やね。

 

 

 

 

それって、

 

 

 

 

◆ 太った → 脂肪吸引ーーー!!!

 

 

 

◆ 膝が痛い → ヒアルロン酸---!!!

 

 

 

◆ 腰が痛い → コルセットーーー!!!

 

 

 

 

と言っているのと

あまり変わんないです。

 

 

 

 

花粉症大変だね~

 

大丈夫?

 

頑張ってね、

 

お大事に、、、と言って欲しいのかね?

 

 

 

 

そりゃ、

パーソナルトレーナーだって、

太るし、ケガするし、花粉症になるけれど、

 

 

 

 

どうするのかな?って。

どう考えるのかな?って。

 

 

 

 

そこが大切で、

それが健康や体に対する基本姿勢。

 

 

 

 

花粉症は

今から準備すれば、

 

 

 

 

来年のこの季節には

今年と違う春を過ごせます。

 

 

 

 

花粉症改善のポイントは

栄養と鼻うがい。

 

 

 

 

簡単に説明するとこれだけ。

 

 

 

 

もちろん基本的な

睡眠や運動などの生活習慣に関係はありますが。

 

 

 

 

改善のキモは「栄養」です。

 

 

 

 

具体的な内容が気になる人は、

分子栄養学、花粉症、、、などのワードで調べてください。

 

 

 

 

花粉症以外でも、

栄養で改善する体の不調ってたくさんあります。

 

 

 

 

どうしても

手術や抗生物質などのお薬が必要なことはありますが、

 

 

 

 

お世話にならなくてすむ方がいいと、

私は思いますし、

 

 

 

 

根本的な原因を突き止めて、

改善できるものならば、

改善したい。

 

 

 

 

あ、、、

話は変わりますが、

 

 

 

 

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エピソード5「スギ花粉とアレルギー」

体の中でどんなことが起こっているのか気楽に学べます。

 

 

 

 

いつも服用しているお薬の正体が

すこし理解できるキッカケになるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

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