福岡 パーソナルトレーニング 加圧トレーニング

福岡 関節リカバリー専門パーソナルトレーニング

 

 

関節痛を改善させて、

ハイパフォーマンスな美BODYへ導きます。

関節リカバリートレーナーの宮本です。

 

 

本日は、

【100名様限定】無料体験を受けた方の感想をご紹介します。

 

 

 

福岡市南区在住　47歳　女性　肩、首、膝、腰の痛み

 

 

 

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【お名前】　匿名希望

 

 

【年齢】　４７歳

 

 

【性別】　女性

 

 

【職業】　自営業

 

 

【トレーニング場所】　サロン

 

 

【お住いの地域】　福岡市南区

 

 

【運動経験】　なし

 

 

 

この痛み、辛さがなくなれば「楽になるのにな～」と思うお体の症状はありますか？

 

肩、首、膝、腰

 

 

 

その痛みや辛さによって一番困っている「こと」「動き」を教えてください

 

疲れている、やる気が出ない、正座が出来ない、手が上がらない

 

 

 

トレーニング後、その痛みと動きがどのように変わったか教えてください

 

 

腕(肩)が上がるようになった。

血がめぐっているような気がする。

 

 

 

10年後の理想の体を教えてください

 

動ける体、働ける体

 

 

 

これから無料体験を受けられる方へメッセージをお願いします

 

自分では出来ない手技(トレーニング)を

体験できる機会、とてもラッキーでした。

 

 

 

 

最後は正座も楽に出来るようになりましたね。

 

 

 

 

 

福岡 関節リカバリー専門パーソナルトレーニング

 

 

関節痛を改善させて、

ハイパフォーマンスな美BODYへ導きます。

関節リカバリートレーナーの宮本です。

 

 

本日は、

【100名様限定】無料体験を受けた方の感想をご紹介します。

 

 

 

福岡市東区在住　４９歳　女性　肩こり　腰痛　右膝の痛み

 

 

 

 

 

 

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【お名前】　土持麻衣子

 

 

【年齢】　４９歳

 

 

【性別】　女性

 

 

【職業】　会社員

 

 

【トレーニング場所】　レンタルジム

 

 

【お住いの地域】　福岡市東区

 

 

【運動経験】　年に1回フルマラソンを歩く

 

 

 

この痛み、辛さがなくなれば「楽になるのにな～」と思うお体の症状はありますか？

 

肩こり、腰痛、右膝(今は)

 

 

 

その痛みや辛さによって一番困っている「こと」「動き」を教えてください

 

中腰が痛い

 

 

 

トレーニング後、その痛みと動きがどのように変わったか教えてください

 

 

肩回りの可動が良くなった。

動きもよくなった。

 

 

 

10年後の理想の体を教えてください

 

とりあえず、10ｋｇぐらい痩せたい

 

 

 

これから無料体験を受けられる方へメッセージをお願いします

 

とにかく面白かった。

動きの変わり具合を体感して欲しいです。

 

 

 

 

 

福岡 関節リカバリー専門パーソナルトレーニング

 

 

関節痛を改善させて、

ハイパフォーマンスな美BODYへ導きます。

関節リカバリートレーナーの宮本です。

 

 

本日は、

【100名様限定】無料体験を受けた方の感想をご紹介します。

 

 

 

 

福岡市城南区在住　４２歳　女性　ヘルニア　ギックリ腰　首痛　膝痛

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【お名前】　愛さん

 

 

【年齢】　４２歳

 

 

【性別】　女性

 

 

【職業】　美容師

 

 

【トレーニング場所】　オフィス

 

 

【お住いの地域】　福岡市城南区

 

 

【運動経験】　ストレッチ4年、釣り女子

 

 

 

この痛み、辛さがなくなれば「楽になるのにな～」と思うお体の症状はありますか？

 

高校生のときからヘルニア。

 

くびもいたい。

 

ひざもいたくはずれる。

 

たまにギックリ腰。

 

 

 

その痛みや辛さによって一番困っている「こと」「動き」を教えてください

 

座ってても立ってても痛い。

 

寝起きで起き上がるときに怖い。

 

 

 

トレーニング後、その痛みと動きがどのように変わったか教えてください

 

 

はじめより全然すごい楽になりました！

 

 

首ははじめが１０だったら、今は５半分くらいになりました。

 

 

腰もはじめが１０だったら、今は５．5くらいになりました。

 

 

ひざははずれてみないと分からないけど、

全体的に楽になりました。

 

 

 

10年後の理想の体を教えてください

 

今より悪くならないように。

 

 

 

これから無料体験を受けられる方へメッセージをお願いします

 

実は、あまり信じてなかったんですけど、

マジで！！すげ～～♡ビックリです。

 

一度ためしてもらいたいです。

 

宮本さんの手がきもちいいです。

手が優しいです。

 

 

 

 

 

 

福岡 関節リカバリー専門パーソナルトレーニング

 

 

関節痛を改善させて、

ハイパフォーマンスな美BODYへ導きます。

関節リカバリートレーナーの宮本です。

 

 

本日は、

【100名様限定】無料体験を受けた方の感想をご紹介します。

 

 

 

 

福岡市東区在住　39歳　男性　腰痛　肩こり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【お名前】　T・T

 

 

【年齢】　39歳

 

 

【性別】　男性

 

 

【職業】　自営業

 

 

【トレーニング場所】　レンタルジム

 

 

【お住いの地域】　福岡市東区

 

 

【運動経験】　なし

 

 

 

この痛み、辛さがなくなれば「楽になるのにな～」と思うお体の症状はありますか？

 

整骨院に週一通院しています。

腰、肩に痛みあり、むくみもある。

 

 

 

その痛みや辛さによって一番困っている「こと」「動き」を教えてください

 

前傾姿勢の時が非常に辛いです。

 

 

 

トレーニング後、その痛みと動きがどのように変わったか教えてください

 

痛みが感じなくなった上、動ける範囲が広くなったと思う。

 

 

 

10年後の理想の体を教えてください

 

細く引き締まった体型です。

 

 

 

これから無料体験を受けられる方へメッセージをお願いします

 

整骨院等に行かれている方は、やってみると良いと思います。

 

 

 

 

 

 

 

福岡 関節リカバリー専門パーソナルトレーニング

 

 

関節痛を改善させて、

ハイパフォーマンスな美BODYへ導きます。

関節リカバリートレーナーの宮本です。

 

 

本日は、

【100名様限定】無料体験を受けた方の感想をご紹介します。

 

 

 

春日市在住　43歳　女性　腰痛・坐骨神経痛

 

 

 

 

 

 

 

 

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【お名前】　K・K

 

 

【年齢】　43歳

 

 

【性別】　女性

 

 

【職業】　会社員

 

 

【トレーニング場所】　レンタルジム

 

 

【お住いの地域】　春日市

 

 

【運動経験】　スポーツクラブ

 

 

 

この痛み、辛さがなくなれば「楽になるのにな～」と思うお体の症状はありますか？

 

腰痛・坐骨神経痛

 

 

 

 

その痛みや辛さによって一番困っている「こと」「動き」を教えてください

 

思いっきり動けない

 

腰の前屈

 

 

 

 

トレーニング後、その痛みと動きがどのように変わったか教えてください

 

腰の痛みは軽減した

 

全身軽くなった

 

むくみがとれた

 

 

 

10年後の理想の体を教えてください

 

痛みに耐えながら生活していない健康な体

 

 

 

 

これから無料体験を受けられる方へメッセージをお願いします

 

マッサージより気持ちよかったです。

もちろん、トレーニング効果も次の日分かります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

福岡 関節リカバリー専門パーソナルトレーニング

 

 

関節痛を改善させて、

ハイパフォーマンスな美BODYへ導きます。

関節リカバリートレーナーの宮本です。

 

 

本日のテーマは、

初心者フラメンコダンサーの憂鬱「膝が痛い」

についてです。

 

 

 

「フラメンコめちゃ楽しいです」

 

「でも、膝が痛くなるんです」

 

 

 

 

そうおっしゃたのは、

最近フラメンコを始めたばかりのお客様。

 

 

 

 

フラメンコに限らず、

ダンスをされる方は膝に負担がかかることが多いと思います。

 

 

 

 

と言うのも膝という関節は、

ひねる動きに対応している関節ではないんです。

 

 

 

 

膝の本来の動きは、

曲げるか伸ばすだけ。

 

 

 

 

だから、膝をひねると

負担がかかって痛みが出る原因になります。

 

 

 

 

O脚やX脚で膝がねじれている人が

ダンスをすると、、、

 

 

 

 

痛みが出てしまうかも。

 

 

 

 

ダンスの動きは、

つま先を外に向けたり、内に向けたり、回ったり、

 

 

 

 

例えば、

つま先を外に向ける時に、

 

 

股関節　→膝　→つま先　と、

 

 

 

 

全てを外に向けられれば、

膝には負担がかかりませんが、

 

 

 

 

股関節や足首の動きが悪いと

どうしても膝がついていけずに『ねじれて』しまいます。

 

 

 

 

フラメンコに限っては、

床をカツカツするから、それも一因かもしれません。

 

 

 

 

 

フラメンコを始めたばかりで、

膝の痛みが出てしまったお客様は、

ややX脚でした。

 

 

 

 

足首や股関節にも

動きが悪いところがあったので調整して、

膝を守る筋肉をトレーニングしました。

 

 

 

 

すると、、、

 

 

 

痛みが出なくなったし、

つま先を外に向ける時、

お尻の奥から外に向いている気がしますとのこと。

 

 

 

 

今では、膝の痛みがあったことさえ

忘れているそうです。

 

 

 

 

今回は膝以外の調整、

トレーニングも行いましたが、

 

 

 

 

膝の痛みを改善するのに一番必要なのは、

膝を守る筋肉を鍛えることです。

 

 

 

 

膝を守る筋肉とは、

内側ハムストリングスと内転筋という筋肉です。

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーニングメニューとしては、

たったの２つです。

 

 

 

 

股関節や足首まで調整するとしても、

合計6種類のメニューです。

 

 

 

 

もし、そのセルフケア動画が欲しい方が

おられましたら、

 

 

 

 

ラインからご連絡ください。

 

 

 

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関節痛を改善させて、

ハイパフォーマンスな美BODYへ導きます。

関節リカバリートレーナーの宮本です。

 

 

本日のテーマは、

－15歳のハイパフォーマンス美BODYってどんな体？

についてです。

 

 

 

最初に言っておくと、、、

 

 

実は、私の中には、

－15歳を正確に表現する定義はありません。

スミマセン。

 

 

 

 

でも、実年齢より、

－15歳以上若く見える人は存在しますし、

今から始めれば楽勝で叶います。

 

 

 

 

日本最高齢のフィットネスインストラクター

【タキミカさん】をご存知ですか？

 

 

 

 

私もYouTubeで知っているだけですが、

－15歳どころの騒ぎじゃありません。

 

 

 

 

ご存じない方は、ぜひ、見てください。

 

 

 

90歳でこの体とパフォーマンス。

 

 

 

 

タキミカさんがやっていることは

20代でもできない人はできないです。

 

 

 

 

本当にスゴイ！！！！

感動しますね。

 

 

 

 

デコルテもすっごくキレイだし、

姿勢も美しく、お尻の筋肉も素晴らしい。

 

 

 

 

しかも、タキミカさんは、

65歳から運動を始めて１５キロ痩せたそうなので、

 

 

 

 

私もまだまだイケると、

勇気をもらえます！！！！

 

 

 

 

そして、

動ける体と美しさはイコールなんだと、

動けるから、美しさを生み出せるんだと感じます。

 

 

 

 

また、私の知っている方で、

スポーツクラブの休館日以外は、

 

 

 

 

毎日1時間の筋トレ＆ストレッチと

1時間の有酸素運動をしている９０代のスーパーおじいちゃんがいます。

 

 

 

 

この方は、50代後半で大病を患い、

60歳を超えてから運動を始めたそうです。

 

 

 

 

去年、2カ月ぐらい、

お姿を見かけなくなって心配していたところ、

実は肺炎で入院していたそうです。

※新型コロナではありません

 

 

 

 

高齢者の肺炎といったら、

死亡原因の２～3位なのでとても心配だったのですが、

 

 

 

 

退院後、約2週間で

見事に運動を再開されていました。

 

 

 

 

まだ、ちょっと息があがるけど、、、

 

 

 

 

とおっしゃっていましたが、

本当に９０代なの？と思うくらい驚異的回復力。

 

 

 

 

２０代でも、

有酸素運動を1時間もしたら、

息あがりますよね。

 

 

 

 

90歳のタキミカさんも

90代のスーパーおじいちゃんも、

パフォーマンスは－15歳は軽く振り切っています。

 

 

 

 

私は30歳になったとき、、、

あぁ、三十路かぁ。

 

 

 

 

と、

一気に年を取った気になりましたが、

今思うと実にもったいない！！！！

 

 

 

 

いくつになっても、

まだまだ若いこれからだ！と思って

生きていれば良かったと後悔してます。

 

 

 

 

もし、あなたが50歳で、

今から、正しく体を動かし始めたら、、、

 

 

 

 

90歳になるころには、

 

 

 

 

－15歳どころか

－20歳でも、－30歳になっているでしょう。

 

 

 

 

 

教科書や専門書には、

各年齢ごとの基準なるものが載ってたりするけど、

 

 

 

 

タキミカさんがおっしゃているように、

 

 

 

 

『年齢はただの数字』だと思います。

 

 

 

 

赤ちゃんや３０代ぐらいまでは、

年齢って見た目でハッキリ判断できるけど、

 

 

 

 

それ以降は、見た目と年齢が

分からなくなってくることが多いじゃないですか。

 

 

 

 

それまでに何をしてきたかで、

見た目、パフォーマンスに大きな差がでてくるから。

 

 

 

 

50歳前後は更年期なので、

変化に対応するのが精一杯のこともある。

 

 

 

 

ダイエットをするには、

確かに難しい時期なのかもしれません。

 

 

 

 

痛いところも出てくるようになり、

回復力も衰えてきます。

 

 

 

 

だから、

準備しながら待機する気持ちぐらいで、

焦らず、慎重に進めていけば、

 

 

 

 

体の変化に適応しつつ、

 

 

 

 

必ず、－15歳(どころか！)の

ハイパフォーマンス美BODYになれますよ。

 

 

 

 

見た目が若く、

パフォーマンスが高い人は、

 

 

 

 

何かしています　→　いつも聞きまくってるから間違いない(笑)

 

 

 

 

あなたは何をしますか？

 

 

 

 

 

 

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マッサージや医療業界、

トレーニング業界でさえ敵に回す覚悟で私はこれを書いています

 

 

 

 

 

☑　29年間耐え続けた腰痛

 

 

 

☑　中学の頃から苦しんだ肩コリ

 

 

 

☑　手術を勧められたばね指

 

 

 

☑　50肩の後遺症で固まった肩

 

 

 

☑　週240分のマッサージで生き延びた15年

 

 

 

 

これらを克服したのは、

 

 

 

 

整体やマッサージでもなく

 

整骨院や治療院、病院でもなく

 

体幹トレーニングや尻トレでもなく

 

ストレッチやサプリメントや食事でもなかった…

 

 

 

 

’’本当に効果的な関節痛の克服方法とは？”

 

 

 

 

 

 

マッサージやけん引、湿布で

一時的に痛みは取れるけど

 

 

 

 

すぐに元に戻って、痛みを繰り返す。

そんな経験はありますか？

 

 

 

 

私はあります。

 

 

 

 

学生時代から耐えてきた腰痛、

40歳を過ぎてからの股関節痛や膝痛。

 

 

 

 

ストレッチ、ウォーキング、ランニング、

筋トレ、尻トレ、背中トレ、水泳、ピラティス、

 

 

 

 

マッサージ、湿布、鍼灸、

骨盤矯正器具、姿勢矯正靴下、インソール、シューズ…

 

 

 

 

色々と試しました。

 

 

 

 

それでも若い頃は回復し、

維持できていたのですが、

 

 

 

 

40歳を超えた頃からは

その効果はイマイチになり、

 

 

 

 

少し頑張りすぎると

痛みが取れるどころか悪化するように…

 

 

 

 

これが筋力低下、

老化というものかと、、、

 

 

 

 

体を動かすのが得意な私でさえ、

関節の痛みに気が滅入ったものです。

 

 

 

 

ところが、実は、、、

関節痛を改善させるには

たった14個の筋肉を集中的に鍛えるだけで

良かったのです。

 

 

 

 

実に簡単でした。

 

 

 

 

と言っても、

信じられませんよね？

 

 

 

 

お客様からも

 

「実際にやってみんと絶対に意味が分からんよ」

 

と言われています。

 

 

 

 

そこで、、、

 

関節痛に苦しんでいるあなたに

このトレーニングを試していただく機会を作ろうと考えたのです。

 

 

 

 

正直、このトレーニングが普及すれば、

マッサージや整骨院、治療院業界は衰退するのでは？

と思うほどです。

 

 

 

 

国の医療費は間違いなく

節約できます。

 

 

 

 

そのトレーニングを

【100名様限定】で

【今だけ】無料でご提供させていただきます。

 

 

 

60分6,600円の体験トレーニングが今だけ無料の理由

 

 

とは言っても、

 

 

 

 

このトレーニング方法でさえ、

関節痛の万能薬ではありませんし、

 

 

 

 

『試してみませんか？』

 

 

 

 

と私が勝手に言っている上に、

 

 

 

 

あなたの大切なお時間を

体験に投資していただくことになるので、

 

 

 

 

たったの【100名様限定】ではありますが、

体験料金は無料とさせていただくことにしました。

 

 

 

 

新型コロナのため外出が減り、

体力は低下するばかり。

 

 

 

 

ガチガチの首や腰、

慢性的な関節痛に悩んでいるのなら、

 

 

 

 

ぜひ、

無料体験トレーニングを受けていただき、

 

 

 

 

ご自身の体に向き合う機会に

していただけたらと思っています。

 

 

 

 

☑　関節の痛みから解放される

 

 

 

☑　関節の手術を回避できる

 

 

 

☑　痛み止めや湿布の必要がなくなる

 

 

 

☑　日常生活の動きに不安がなくなる

 

 

 

☑　仕事のパフォーマンスが上がる

 

 

 

☑　大好きなゴルフが楽しめる

 

 

 

☑　体力に不安なく旅行を楽しめる

 

 

 

☑　孫と遊んでも疲れない体になる

 

 

 

 

傷つき疲れ果てた

ポンコツBODYから解放され

 

 

 

 

マイナス15歳のハイパフォーマンス美BODYに

なりたくないですか？

 

 

 

 

「なりたいです」

 

 

「興味があります」

 

 

 

と思われた方は、

 

 

 

 

今すぐ！

 

 

 

 

【100名様限定】

無料体験トレーニングについて

お問い合わせいただき、

 

 

 

 

トレーニングで

関節の痛みが改善する可能性について

実際に感じて欲しいと思います。

 

 

 

 

体験後に売り込みは一切致しませんので

その点についてはご安心ください。

 

 

 

 

 

 

 

訪問出張エリア・トレーニング場所のご案内

 

 

【訪問出張エリアについて】

 

 

福岡市全域、春日市、大野城市、

那珂川市、太宰府市、筑紫野市、糟屋郡です。

 

 

 

 

それ以外の地域でトレーニングをご希望方は、一度お問い合わせください。

 

 

 

 

【トレーニング場所について】

 

 

ご自宅やオフィスにお伺いして、

パーソナルトレーニングをご提供します。

 

 

 

 

福岡市南区のレンタルジム、

福岡市南区のスポーツクラブのご案内も可能です。

 

 

 

 

また、各地域にてレンタルスペースのご提案ができます。

 

 

詳しくは一度お問合せ下さい。

 

 

 

 

 

 

福岡 関節リカバリー専門パーソナルトレーニング

 

 

 

関節痛を改善させて、

ハイパフォーマンスな美BODYへ導きます。

関節リカバリートレーナーの宮本です。

 

 

本日のテーマは、

97歳でもトレーニングで筋力はアップするのか？

についてです。

 

 

 

私には97歳になる祖父がいるのですが、

年末から体調を崩していました。

 

 

 

 

 

尿路感染症のため熱があって、

入院していました。

 

 

 

 

抗生剤が効かなくなっているとのことで、

主治医からは「退院できないかも」と言われ、

 

 

 

 

親戚一同「そうなのか…」と

暗い気持ちになっていました。

 

 

 

 

新型コロナの影響で、

病院や施設で直接面会することも叶わず、

 

 

 

 

戦争を命からがら乗り越え、

 

毎朝仏さまに手を合わせ、

 

命を大切に生きてきた祖父が

 

 

 

 

最後に身内と顔を合わせることなく

旅立ってしまっていいのか…

 

 

 

 

 

そんなことってあるかい？

 

それはちょっと寂しすぎるよ。

 

と思っていたところ、

 

 

 

 

病院から

「来てください」とのお呼び出しが…

 

 

 

 

いよいよ

その時が来てしまったのか、

 

 

 

 

もしそうなら、

何とか家に連れて帰れるように

方法を考えてみよう。

 

 

 

 

とまで、

話していましたが、

 

 

 

 

何と！！！

 

「退院」できるとのお話で、

もう熱も下がっているとのこと。

 

 

 

さすが、

じいちゃん強いな～

 

 

 

 

親戚一同喜び、

ビックリしました( ﾟДﾟ)すげー

 

 

 

 

でもね、、、

 

残念なのが、

祖父は認知機能は大丈夫なのですが

 

 

 

 

体のほとんどが動かすことができず、

スプーンがやっともてるかどうか。

 

 

 

 

もともと達筆で、

２～３年前までは塗り絵も楽しんでいました。

 

 

 

 

何とか動くようになる可能性はないのか？

 

 

 

 

80代に脚を骨折して、

そのまま徐々に動けなくなっていた祖父。

 

 

 

 

いつもお世話になっている

ある理学療法士の方に相談してみたところ、

 

 

 

 

少しでも筋肉が収縮できるなら、

「改善する可能性が高いです」とのこと。

 

 

 

 

しかも、

私がいつも施術している方法の

トレーニングで。

 

 

 

私が使っている方法は、

治療家や理学療法士も使っている手法で

リハビリにも使える。

 

 

 

 

本当に動くようになるのか

やってみないと分からないけど、

 

 

 

 

可能性があるなら、

絶対にやってみる価値はあるよね。

 

 

 

 

これが『希望の光』ってやつだ！

 

 

 

 

本人は100歳まで生きる気満々で

頑張ると言っている。

 

 

 

 

100歳になって

再び字が書けるようになって、

塗り絵ができるようになったらいいなぁ。

 

 

 

 

そのためにも

はやくコロナに終焉して欲しい。

 

 

 

 

その時まで、

生きて待っていてください。

 

 

 

 

トレーニングしましょう。

動くようになるよ。

 

 

 

 

97歳でも筋力はアップする。

筋肉はつくと言われています。

 

 

 

 

言われているけど、

ほとんどの人が見たことがない都市伝説のようなものかも。

 

 

 

 

コロナが終焉して、

祖父に会えるようになったらトレーニングしますよ。

 

 

 

 

またご報告しますね！

 

 

 

 

 

 

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