福岡 パーソナルトレーニング ダイエット 肩こり 腰痛

福岡で唯一 運動初心者のための美背中・美尻パーソナルトレーニング

前向きに思うクセが養われている「福岡市南区在住、50代・女性・TRY GYM」

 


 

トレーニングを始めてから3カ月後のお客様の声をご紹介します

 

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氏名:Y.Y様

 

年齢:57歳

 

性別:女性

 

ご職業:主婦

 

お住いの地域:福岡市南区

 

トレーニング場所:TRY GYM

 


 

Q. なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?

 

「健康・美容のため の 基本作り」のため。

 

 

Q. 宮本のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

 

バランスがとれず、ふらついてしまうことがあり、

また、からだが全体的にオバサン体型となり、

「もう、たいへん!!」と危機感を感じ、女性トレーナーを捜しました。

 

 

Q. 宮本のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか?

 

トレーニング時間が、

楽しい時間となるようにメリハリをもって指導してくださり、

あっと言う間に時間は過ぎますが、筋肉はしっかり鍛えられています。

 

 

Q. トレーニングを始めてから、どのような変化・効果を感じていますか?

 

姿勢がよくなった。

背中・肩回りが軽くなった。

精神的には”もう少し” ”もう一歩”と、前向きに思うくせが養われている。

 

 

Q. これから宮本のパーソナルトレーニングをお考えの方にアドバイスをお願いします。

 

運動を苦手とされていた方も、

宮本さんと一緒なら楽しさを実感できます。

意図的・意識的にトレーニングをして、共に自信を持てるようになりましょう。

 

 

Q. その他、ご要望・ご意見・感想などございましたら、お聞かせください。宜しくお願いします。

 

宮本先生

ゆっくりペースにおつきあいくださって、ありがとうございます。

「私自身」に一緒に向き合ってくださることを感謝しています。

 

 

 

【パーソナルトレーナー宮本のコメント】

 

結果が出ることも嬉しいですが、

トレーニングを楽しんでいただけいることも、同じくらい嬉しく感じます。

これからも一緒に、楽しく、頑張りましょう。

 

 


 

 

 

 

 

 

お客様の声

今年1番の感動「福岡市博多区在住・37歳・女性・TRY GYM」お客様の声

 


福岡で唯一 美背中・美尻ダイエット専門パーソナルトレーニング

 

 

”自信に満ちた健康美”

「実年齢より10歳若い後姿を手に入れる」

 

 

バックスタイルアップダイエット

パーソナルトレーナーの宮本佐和子と申します。

 

 

「健康で自信に満ちた体作りは、美尻と美背中から」と考え、

 

 

自信に満ちた美しい後姿を手に入れ、

ダイエットを成功させるためのトレーニングを指導しています。

 

 


 

 

私はフリーのパーソナルトレーナーになる前の約6年間、

加圧スタジオにインストラクターとして勤務していました。

 

 

その時に同じく約6年間、

トレーニングに通っていただいていたお客様がいらっしゃいます。

 

 

現在は私のパーソナルトレーニングを卒業され、

ウエイトトレーニングができるジムに通い、仲間とトレーニングに励んでいます。

 

 

そんなM.H様が、久しぶりに私のセッションを受けに来られました。

私のトレーニングを受けていただいた感想をお伝えしようと思います。

 

 


 

 

M.H様に最初にお会いしたのは今から約8年前です。

当時は関東から福岡に移り住まれた後で、福岡の美味しい食べ物たちに魅了され、

46㎏だった体重はもう少しで60㎏に届きそうな勢いでした。

 

 

2010年頃 身長155㎝ 体重約60㎏ 体脂肪率不明

何をしたらいいのか途方に暮れていた約8年前

福岡の食べ物は美味しすぎる

 

 

M.H様は体育の授業を最後に運動は全くされておらず、

トレーニングの経験はありませんでしたが、

 

 

自分なりに不自由なくそこそこ動けるし、

体重計も持っていなかったので、

自分がデブだと自覚していなかったそうです(本人談)

 

 

そんなM.H様が本気で焦りを感じ、

このままではヤバイと感じたのは、

 

 

元々はSサイズだった洋服がLサイズになり、

次はないぞ!…と。

 

 

それから近所にできた加圧スタジオでトレーニングを始められ、

私と出会ったというわけです。

 

 

M.H様の座右の銘は「継続は力なり」「結果がすべて」

8年間、真面目にトレーニングを続けられ今があります。

 

 

2016年12月 体重53㎏ 体脂肪率約26% → 2018年8月 体重50㎏ 体脂肪率約19~20%

 

 

2016年12月 体重53㎏ 体脂肪率約26% → 2018年8月 体重50㎏ 体脂肪率約19~20%

 

 

2016年12月 体重53㎏ 体脂肪率約26% → 2018年8月 体重50㎏ 体脂肪率約19~20%

 

 

ビフォーアフターの写真を見て頂ければ分かると思いますが、

体は感動するほどに変化しました。

体力も驚くほど向上しました。

体が変わったのでウエアも変わりました。

 

 

隠さないと恥ずかしい体ではなくなったので、

カッコイイウエアを着て、魅せる体になりました。

 

 

そして、何よりも変わったのは、

仲間とトレーニングに切磋琢磨し、

生きていることを楽しんでいる「心」だと感じました。

 

 

私と6年間もトレーニングをしていたのですが、

体が一番変化したのは私のトレーニングを卒業された後です。

 

 

何が変わったのか?

 

 

トレーニング頻度は週に2回からほぼ毎日に変わりました。

加圧トレーニングからウエイトトレーニングに変わりました。

 

 

当然、トレーニング頻度や手技を変えれば、

新しい刺激となり体に変化はあるでしょう。

 

 

しかし、私が一番感じた変化は、

M.H様のトレーニングに対する自立心です。

 

 

1年半で書き溜められたトレーニングノートは3冊

 

 

内容はトレーニングメニューや負荷の記録、

体重や体脂肪の変化の記録など。

食事も自分で計算して考えていらしゃるそうです。

 

 

パーソナルトレーニングって、

体作りをサポートしてくれるんじゃないの?

自立心が必要なの?

とおっしゃるかもしれません。

 

 

もちろんパーソナルトレーナーは、

個々に適したトレーニングをサポートします。

 

 

ですが、実際にトレーニングをするのはあなたです。

体を変えて、未来を変えるのはあなた自身なのです。

 

 

その本質を理解しているかどうかで、

結果が出るスピードが大きく変わってきます。

 

 

パーソナルトレーニングを受けるだけで、

体が変わり、一生体をコントロールできるということはないのです。

 

 

本を買っても、

実際に読まなければ知識にはなりませんよね?

そして、その知識を実践しないと何も変わりませんよね?

 

 

6年も一緒にトレーニングさせていただいたのに、

それをお伝えできなかったのはパーソナルトレーナーとして私の力不足であり、

力不足を気づかせてくださったM.H様には深く感謝いたします。

 

 

今回はお客様の声をお伝えするというよりは、

お客様に本気で感動した私の声と言ったほうが適切かもしれません。

 

 

トレーナーをしていて良かったと思える瞬間でした。

また、体は必ず変わるということをお伝えできたと思います。

 

 

トレーニングで得た体力、体型、知識、技術は一生ものです。

そして、書き溜められたトレーニングノートも一生ものの財産です。

その事実を、少しでもあなたにお伝えできればと思います。

 

 


 

最後に私のトレーニングを久々に受けたM.H様の声をお伝えします。

 

 

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氏名:M.H様

 

年齢:37歳

 

性別:女性

 

ご職業:会社員

 

お住いの地域:福岡市博多区

 

トレーニング場所:TRY GYM

 

 


 

Q. なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?

 

自分では見えない部位のトレーニングがちゃんとできているか、

また、どのくらいの負荷が自分にベストなのか分からないので知りたかった為。

 

 

Q. 宮本のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

 

以前お世話になっており、久しぶりに自分の身体の変化を見ていただきたかったのと、

苦手だった動きがどの程度改善されているのか確認したかった為。

 

 

Q. 宮本のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか?

 

分かりやすく説明していただき、時に厳しく、

自分の身体の癖を覚えてもらえてたので、的確なアドバイスをしていただけました。

 

 

Q. トレーニングを始めてから、どのような変化・効果を感じていますか?

 

身体を動かすことで、汗をたくさんかくようになったが、

ベタベタせず、スッキリして代謝が良くなったような気がする。

又、食事内容も特に変更していないが、食べても動けば太らなくなった。

 

 

Q. これから宮本のパーソナルトレーニングをお考えの方にアドバイスをお願いします。

 

自分1人だとどのようなトレーニング方法が合っているのかやり方も分からないので、

一緒に考えながら自分に合った内容を教えてもらえるのでおすすめします。

 

 

Q. その他、ご要望・ご意見・感想などございましたら、お聞かせください。宜しくお願いします。

 

この度はありがとうございました。

とっても楽しくトレーニングができました。

時間があっと言う間に経過して、足りなかったです。

またお願いします。

 


 

 

太ってしまってどうしたらいいのか分からない。

これからどうしよう。

体力も落ちてきて不安。

 

 

そう感じている方に、

勇気と行動を!与えてくれる事実だと思います。

 

 

 

 

 

お客様の声