福岡 パーソナルトレーニング 加圧トレーニング

福岡 訪問・出張型の女性専門パーソナルトレーニング

姿勢が改善、考え方がプラス思考に!「福岡市南区在住・25歳・女性・TRY GYM」

 


週に1回60分×12回

トレーニング開始から3カ月後のお客様の変化

 

 

体重56.2㎏→54.1㎏

 

 

姿勢が良くなり、周りから褒められました。

マイナス思考がプラス思考になりました!

 

トレーニング前 → トレーニング後

 

 

トレーニング前 → トレーニング後

 

 

写真をクリックすると拡大します

 

 

氏名:M・K様

 

年齢:25歳

 

性別:女性

 

ご職業:会社員

 

お住いの地域:福岡市南区

 

トレーニング場所:TRY GYM

 


 

Q. なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?

 

仕事のストレス等で暴飲暴食、不規則な生活を続けていました。

約1カ月で46kgだった体重は58kgと12kgも増加していました。

このままではいけないと思いつつも、

普通のジムに通っても「続くかな~」と不安がありました。

誰からも見張られず自分のペースできつい運動を続けるのは、

お金も時間も無駄にしていまうのでは思い、パーソナルトレーニングを希望しました。

 

 

Q. 宮本のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

 

HPを拝見して、常に勉強されており向上心が高い方なんだなぁと感じました。

その知識を還元したいという思いにも惹かれました。

自分自身にとても厳しい方なんだと感じたと同時に、変わりたいって思う人に対しても、

相手の為を思って決して手を抜かず全力でぶつかって、

本気でトレーニングして下さる方だと思ったからです。

 

 

Q. 宮本のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか?

 

週に1回60分で変われるのかな…と当初は思ってました。

ですが、指導してくださるのはモニター期間全ての日数でした。

食事が偏りがちな私に食事指導をしてくださったり、

「いつでも困ったことがあれば、気軽に連絡しても大丈夫ですよ」

と言ってくださることが、

何より安心であり、頑張らないとと励みになっていました。

指導はとてもわかりやすかったです。

 

 

Q. トレーニングを始めてから、どのような変化・効果を感じていますか?

 

トレーニングを始めてから、考え方が変わりました。

私はマイナスに物事を考えることが多かったのですが、

宮本さんと関わるようになってから、徐々にプラスに考えることができました。

3日坊主な部分が多かったですが「何故毎日続けなければならないか」説明してくださり、

運動だけでなく食事や日々の生活でもたくさんアドバイスを頂きました。

変化・効果では姿勢が良くなったことが1番嬉しいですし、

周りにもすごくほめていただいています。

 

 

Q. これから宮本のパーソナルトレーニングをお考えの方にアドバイスをお願いします。

 

始める時はすごく不安があります。

トレーニングについていけるかな~って思っていました。

ですが、宮本さんは1人1人に合わせてメニューも組んでくださるし、

一緒に頑張って頂けてるってすごく思います。

始めてみれば不安はなくなります。

安心してお任せできる方なので、ぜひ、トレーニングされてみて下さい。

 

 

Q. その他、ご要望・ご意見・感想などございましたら、お聞かせください。宜しくお願いします。

 

3カ月間、ありがとうございました。

ちょうど季節の変わり目なのか、

仕事が忙しくなってきたからなのか、

私の体調管理が悪いからなのか、たくさんご迷惑をおかけして申し訳なかったです。

宮本さんに教えていただいた知識は日々実施して忘れないようにします!

姿勢が悪くならないように意識付けして毎日すごします。

本当にありがとうございました。

 

 

 

【パーソナルトレーナー宮本のコメント】

 

M・K様、3カ月のモニタートレーニングお疲れ様でした。

トレーニング開始直後から、食中毒や風邪などの体調不良もありましたが、

これだけ体が変わったのは日頃の体の使い方を気にかけているからこそですね。

 

 

後姿の写真を見ると、

姿勢が良くなったので肩甲骨が寄って、肩の筋肉の緊張も緩んでいるのが分かります。

 

正しい体の使い方、習慣化できそうですね。

出来れば筋トレも続けて、変化のさらに先、進化を目指して頑張って下さい。

 

 


 

 

 

 

 

 

 

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