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福岡で唯一 運動初心者のための美背中・美尻パーソナルトレーニング

姿勢が改善、考え方がプラス思考に!「福岡市南区在住・25歳・女性・TRY GYM」

 


週に1回60分×12回

トレーニング開始から3カ月後のお客様の変化

 

 

体重56.2㎏→54.1㎏

 

 

姿勢が良くなり、周りから褒められました。

マイナス思考がプラス思考になりました!

 

トレーニング前 → トレーニング後

 

 

トレーニング前 → トレーニング後

 

 

写真をクリックすると拡大します

 

 

氏名:M・K様

 

年齢:25歳

 

性別:女性

 

ご職業:会社員

 

お住いの地域:福岡市南区

 

トレーニング場所:TRY GYM

 


 

Q. なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?

 

仕事のストレス等で暴飲暴食、不規則な生活を続けていました。

約1カ月で46kgだった体重は58kgと12kgも増加していました。

このままではいけないと思いつつも、

普通のジムに通っても「続くかな~」と不安がありました。

誰からも見張られず自分のペースできつい運動を続けるのは、

お金も時間も無駄にしていまうのでは思い、パーソナルトレーニングを希望しました。

 

 

Q. 宮本のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

 

HPを拝見して、常に勉強されており向上心が高い方なんだなぁと感じました。

その知識を還元したいという思いにも惹かれました。

自分自身にとても厳しい方なんだと感じたと同時に、変わりたいって思う人に対しても、

相手の為を思って決して手を抜かず全力でぶつかって、

本気でトレーニングして下さる方だと思ったからです。

 

 

Q. 宮本のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか?

 

週に1回60分で変われるのかな…と当初は思ってました。

ですが、指導してくださるのはモニター期間全ての日数でした。

食事が偏りがちな私に食事指導をしてくださったり、

「いつでも困ったことがあれば、気軽に連絡しても大丈夫ですよ」

と言ってくださることが、

何より安心であり、頑張らないとと励みになっていました。

指導はとてもわかりやすかったです。

 

 

Q. トレーニングを始めてから、どのような変化・効果を感じていますか?

 

トレーニングを始めてから、考え方が変わりました。

私はマイナスに物事を考えることが多かったのですが、

宮本さんと関わるようになってから、徐々にプラスに考えることができました。

3日坊主な部分が多かったですが「何故毎日続けなければならないか」説明してくださり、

運動だけでなく食事や日々の生活でもたくさんアドバイスを頂きました。

変化・効果では姿勢が良くなったことが1番嬉しいですし、

周りにもすごくほめていただいています。

 

 

Q. これから宮本のパーソナルトレーニングをお考えの方にアドバイスをお願いします。

 

始める時はすごく不安があります。

トレーニングについていけるかな~って思っていました。

ですが、宮本さんは1人1人に合わせてメニューも組んでくださるし、

一緒に頑張って頂けてるってすごく思います。

始めてみれば不安はなくなります。

安心してお任せできる方なので、ぜひ、トレーニングされてみて下さい。

 

 

Q. その他、ご要望・ご意見・感想などございましたら、お聞かせください。宜しくお願いします。

 

3カ月間、ありがとうございました。

ちょうど季節の変わり目なのか、

仕事が忙しくなってきたからなのか、

私の体調管理が悪いからなのか、たくさんご迷惑をおかけして申し訳なかったです。

宮本さんに教えていただいた知識は日々実施して忘れないようにします!

姿勢が悪くならないように意識付けして毎日すごします。

本当にありがとうございました。

 

 

 

【パーソナルトレーナー宮本のコメント】

 

M・K様、3カ月のモニタートレーニングお疲れ様でした。

トレーニング開始直後から、食中毒や風邪などの体調不良もありましたが、

これだけ体が変わったのは日頃の体の使い方を気にかけているからこそですね。

 

 

後姿の写真を見ると、

姿勢が良くなったので肩甲骨が寄って、肩の筋肉の緊張も緩んでいるのが分かります。

 

正しい体の使い方、習慣化できそうですね。

出来れば筋トレも続けて、変化のさらに先、進化を目指して頑張って下さい。

 

 


 

 

 

 

 

 

 

お客様の声

お尻がお尻らしくなりました「福岡市南区在住・34歳・女性・TRY GYM」

 


週に2回60分×24回

トレーニング開始から3カ月後のお客様の変化

 

 

体重65.5㎏→63.1㎏

 

 

身体のラインが変わって、

お尻がお尻らしくなりました(本人談)

 

トレーニング前 → トレーニング後

 

 

 

トレーニング前 → トレーニング後

 

 

 

写真をクリックすると拡大します

 

 

氏名:A・M様

 

年齢:34歳

 

性別:女性

 

ご職業:会社員

 

お住いの地域:福岡市南区

 

トレーニング場所:TRY GYM

 


 

Q. なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?

 

色々試しましたが、結局は運動しかないと思って、

テレビでたまたま見たパーソナルトレーナーに興味を持ちました。

 

 

Q. 宮本のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

 

家から近いのと、一緒に頑張ってくれそうだと感じたから。

 

 

Q. 宮本のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか?

 

満足してます!!

(私に)専門的な知識はありませんが、

優しさときびしさを上手に出してくるところが、うまいなぁと思います。笑。

 

 

Q. トレーニングを始めてから、どのような変化・効果を感じていますか?

 

食べ物への考え方はもちろんですが、生活リズムが変わりました。

身体のラインが変わって、お尻がお尻らしくなりました。

深く呼吸ができるようになって、お腹が動くようになりました。

 

 

Q. これから宮本のパーソナルトレーニングをお考えの方にアドバイスをお願いします。

 

私は宮本さんが2人目のパーソナルトレーナーですが、

前のトレーナーは極限まで追い込んで、

次の日歩けなくなるぐらいのトレーニングをしていましたが、

宮本さんは加減が上手というか、食事にしても、

個々のスタイルやペースを尊重してトレーニングを組んで下さっている気がして、

信頼のおけるトレーナーです。

 

 

Q. その他、ご要望・ご意見・感想などございましたら、お聞かせください。宜しくお願いします。

 

ジムや運動という言葉が苦手な私でも、楽しく続けられているのは、

宮本さんの人柄とトレーニングのお陰だと思っています。

これからもよろしくお願いします!!

 

 

 

【パーソナルトレーナー宮本のコメント】

 

 

コツコツとお食事に気にかけて続けられ、

お仕事が長引き、遅刻しそうな時でもタクシーで駆け付けて、

トレーニングも休むことなく続けられました。

 

 

ビフォーアフター写真を撮影してみて身体の変化を見ると、

日頃から体の使い方にも気をつけていらっしゃることがよく分かります。

 

 

私とトレーニングを開始してから3ヶ月、

身体の変化がスピードアップしてきました。

 

 

さらなる変化が楽しみですね。

そして期待できます。

 

 

これもA・M様が頑張り続けているからこそです。

私も全力でサポートさせていただきます。

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

お客様の声