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福岡で唯一 運動初心者のための美背中・美尻パーソナルトレーニング

肩こりとマッサージとパーソナルトレーニング

 


福岡市南区を中心に、

トレーニング初心者・運動音痴さん・体力に自信がない人のためにトレーニング指導をしています。

ご自宅等への出張も行っています。

 

【出張エリア】

福岡市南区、中央区、博多区、城南区、

春日市、大野城市、太宰府市、筑紫野市です。

 

パーソナルトレーナーの宮本佐和子です ⇒ プロフィールはこちら

 

 

 

あなたは肩こり・首コリがツライとき、

 

 

 

肩を

押したり、

揉んだり、

ほぐされたことがありますか?

 

 

 

 

その時の揉む・押す・ほぐす・って、

マッサージなのでしょうか?

 

 

 

 

一般的には

マッサージと理解されていると思いますが、

 

 

 

 

法的にマッサージとは、

疾病の治療または保険の目的をもって行う施術で、

医療類似行為といい、

 

 

 

 

国家資格を保有する

按摩・マッサージ師のみが行うことができます。

 

 

 

 

医師の同意書があれば、

医療保険が適応されます。

 

 

 

 

えっ?

 

 

 

 

私が受けたマッサージは、

非合法な違法マッサージなのでしょうか?(-_-;)

と思われるかもしれませんね。

 

 

 

 

それは

治療を目的としたマッサージではなく、

リラクゼーションです(という言い分です)

 

 

 

 

 

 

実は日本では、

マッサージという言葉の定義が明確ではありません。

 

 

 

 

そのため、

この触り方はマッサージで、

この触り方はマッサージではないなど、

 

 

 

 

どの触り方が

按摩・マッサージ師の揉み方であるなど

定義するのは難しいと思われます。

 

 

 

 

そのため、

リフレクソロジー、筋膜リリース、ヘッドスパ、

ボディケア、リンパケア、ペアストレッチ、足つぼ、、、など

 

 

 

 

目的は治療ではなく、

手技を用いて心身の緊張を緩和させるための施術です。

 

 

 

 

と言ってしまえばマッサージではなく、

 

 

 

 

取り締まることができないというのが現状。

とても不明瞭な世界なのです。

 

 

 

 

これらの施術は民間の資格を持った、

あるいは何の資格も持っていないセラピストが行っています。

 

 

 

 

法律の解釈の仕方によっては、

グレーゾーン的な手技とでも言いましょうか。

 

 

 

 

施術を受ける側からすれば、

楽になれれば、それなりに満足だと思うのですが、

 

 

 

 

気になるのは

やはり安全性とその内容・質、効果です。

 

 

 

 

その実情を少しだけ暴露しますと、

 

 

 

 

全国に多くの店舗を構える

ある大手リラクゼーション店では、

 

 

 

 

全く経験のない人でも、

1週間程度の研修を受けると現場で働くことができます。

 

 

 

 

また、

未経験OKのセラピスト募集を見かけますが、

自社で研修を行うことを意味していると思われます。

 

 

 

 

その研修が1日であれ、1時間であれ、

法的な規制はありません。

 

 

 

 

研修の内容は、

研修を行う会社の理念と良心

ゆだねられているということになります。

 

↓↓↓

 

あ、、、

実はこの点に関しては、

パーソナルトレーナーも同じようなものです。

 

 

 

 

あなたが明日からパーソナルトレーナーを名乗っても

法的に問題はありません。

 

 

 

 

そんなグレーゾーン的リラクゼーションの質が

平均的に安全で高いものだとはとても思えません。

 

↓↓↓

 

あ、、、

実はこの点に関しても、

パーソナルトレーナーも同じくです(-_-;)

 

 

 

 

一方、

 

 

 

 

按摩・マッサージ師、柔道整復師などの

医療類似行為を行うことができる専門資格を持っている人が

 

 

 

 

セラピストやパーソナルトレーナーとして

活動していることもよくあります。

 

 

 

 

また、

理学療法士の資格を持っていて、

体の作りに詳しいであろう人が

 

 

 

 

セラピストやパーソナルトレーナー

として起業していることもります。

 

 

 

 

とは言え、

 

 

 

 

これらの資格や経験があるからと言って、

 

 

 

 

リラクゼーションセラピスト、

パーソナルトレーナーとしての腕がいいかと言えば、

そうでもないこともある。

 

 

 

 

また、

一般的にリラクゼーション業界では、

お客様から指名されると指名料がプラスでもらえることが多いです。

 

 

 

 

中には指名が欲しくて

腰痛や肩こりなどに関してウンチクを並べ、

 

 

 

 

リラクゼーションで

体の不調が改善すると思い込ませることに

優れているセラピストもいます。

 

 

 

 

それって、

本当なのでしょうか???

 

 

 

 

私の知りうる限りでは、

めちゃくちゃ怪しい・胡散臭い話ばかりです。

 

 

 

 

簡単な研修とYouTubeで得た情報だけを頼りに

自信満々で話していることもある。

 

 

 

 

 

 

 

グレーゾーン的な手技業界には

そんな背景もあり、

 

 

 

 

私はパーソナルトレーナーとして、

グレーゾーン的な手技が好きではありません。

 

 

 

 

私自身は、

よほど信頼できるトレーナーやセラピストでない限り、

体を触らせたくありません。

 

 

 

 

そもそも、

痛みや不調出ている場所は原因ではなく結果であり、

 

 

 

 

結果(コリ)を柔らかくして

一時的に楽になったとしても、

 

 

 

 

原因が改善されていなければ、

痛みや不調は繰り返すだけだからです。

 

 

 

 

では、

不良姿勢を改善するエクササイズや

筋力トレーニングのみで改善するかというと、

 

 

 

 

関節や筋肉が硬くなりすぎて、

動きが制限される場合には、

 

 

 

 

ストレッチや筋膜リリースで

トレーニングがしやすくなりますし、

 

 

 

 

石のように固まった筋肉が柔らかくなれば、

痛みがやわらぎ楽になり、トレーニングしやすくなります。

 

 

 

 

また、栄養や生活習慣を見直せば、

体は加速して変化します。

 

 

 

 

肩こり・首コリ対策も

〇〇だけダイエットのように、

 

 

 

 

〇〇マッサージだけ、

 

運動だけ、

 

〇〇食べるだけ、

 

 

 

 

では、、、

根本的改善は難しく効率も悪いのです。

 

 

 

 

あなたの体の状態によっては、

筋力トレーニング、ストレッチ、姿勢改善のエクササイズ、

リラクゼーション、栄養改善、すべてが必要です。

 

 

 

 

私は、必要であれば

パーソナルトレーニングにこのすべてを取り入れますが、

 

 

 

 

必要でないなら、

ストレッチすらしません。

 

 

 

 

なぜならば、

パーソナルトレーニングは効率化を図るもの。

目的と結果にこだわるものだと、

 

 

 

 

私は、理解しているからです。

 

 

 

 

 

【まとめ】

 

あなたの目的に合っていて、

信頼できるトレーナーやセラピストに出会うためには、

 

 

 

 

その人の理念や

出してきた結果を確認・リサーチして、

 

 

 

 

直接・何人も会いに行って、

あなたが選ぶしかありません。

 

 

 

 

あなたの見抜く力、

眼力を磨きましょう(^_-)-☆

 

 

 

 

パーソナルトレーナーやセラピスト業界は

とても混沌としていてピンキリの世界なのです。

 

 

 

 

 

 

 

肩こり・首コリ

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