福岡 パーソナルトレーニング ダイエット 肩こり 腰痛

福岡で唯一 運動初心者のための美背中・美尻パーソナルトレーニング

体作りは「楽」らくになることから始めよう

 


福岡市南区を中心に、

トレーニング初心者・運動音痴さん・体力に自信がない人のためにトレーニング指導をしています。

ご自宅等への出張も行っています。

 

【出張エリア】

福岡市南区、中央区、博多区、城南区、

春日市、大野城市、太宰府市、筑紫野市です。

 

パーソナルトレーナーの宮本佐和子です ⇒ プロフィールはこちら

 

 

 

2020年、今年はお客様と

肩こり・首コリ改善のトレーニングから始めています。
 
 
 
 
私が推奨している美背中・美尻トレーニングでは、
 
 
 
 
◆ ダイエットがしたい
 
 
 
◆ 体力をつけたい
 
 
 
◆ たれ尻を何とかしたい
 
 
 
◆ 背中のはみ肉をスッキリさせたい
 
 
 
 
などのご要望が多いのですが、
 
 
 
 
中には、
頑張りたい気持ちはあるけど
定期的に体調が整わず、
 
 
 
 
思い描くように
トレーニングを進めていけない方がいます。
 
 
 
 
そんな方によくある共通点が
 
 
 
 
超!!
頑固な肩こり・首コリ。
 
 
 
 
 
 
 
また、肩こり・首コリと
セットになっていることが多いのが
 
 
 
 
◆ 猫背などの不良姿勢
 
 
 
◆ 浅い呼吸 → 自律神経の乱れ
 
 
 
◆ 血行不良 → 冷え性・免疫力低下
 
 
 
 
自律神経が乱れると、
 
 
 
 
慢性的な疲労・だるさ、
下痢や便秘、不眠やイライラなど、
不調のスーパーマーケット。
 
 
 
 
体が冷え、風邪も引きやすく、
 
 
 
 
トレーニングを頑張りたい気持ちはあるけど、
頑張りきれない。
 
 
 
 
そして、
やっぱり私には無理なんだと
思い込みがちです。
 
 
 
 
そんなあなたの力になるために、
 
 
 
 
今年は
美背中・美尻コンディショニングを駆使して、
 
 
 
 
まず、
肩こり・首コリを改善し、
体を整えるコースを作りました。
 
 
 
 
美背中・美尻パーソナルトレーニングは、
2つのコースに分けることになります。
 
 
 
美背中・美尻コンディショニングコース

 

 
 

◆ 肩こり、首コリ、腰痛などの不調に悩んでいる

 

 

 

◆ 運動経験が浅い、ブランクが長く体力に自信がない

 

 

 

◆ キツイこと、運動が苦手、頑張りが続かない

 

 

 

 

そんな体の悩みを解決していくコースです。

 

 

 

 

美背中・美尻ダイエットコース

 

申し訳ありませんが、只今準備中です。

近日、内容を公開予定です。

 

 

 

 

肩こり・首コリがひどく、

 

 

 

◆ マッサージで誤魔化す日々

 

 

 

◆ 姿勢を改善したいけどコツがわからない

 

 

 

◆ 呼吸が浅いけど、どうしたらいいのか分からない

 

 

 

 

そんなあなたをサポートするコースです。

 

 

 

 

あなたが「楽」になり、

楽しくなるコースです。

 

 

 

 

 

 

 

 

肩こり・首コリが酷いと、

トレーニングが頑張れない人がいますが、

 

 

 

 

トレーニングだけでなく

仕事のパフォーマンスも落ちますし、

趣味も楽しみきれていないです。

 

 

 

 

◆ マッサージに行くといつも150分コース

 

 

 

◆ リンパマッサージも90~120分

 

 

 

◆ 頭痛と吐き気で薬が手放せない

 

 

 

◆ コートに自分で腕が通せない

 

 

 

 

そんな状態から

肩こり・首コリが改善した方が口にした言葉。

 

 

 

 

「やっと、生きていられる」

 

 

 

 

放置しがちで、諦めがち。

当たり前になりがちな肩こり・首コリ。

 

 

 

 

あなたが本当に

仕事や趣味、人生を楽しみ頑張りたいなら、

 

 

 

 

まず「楽」らくになりましょう。

 

 

 

 

肩こりに悩まない人生は

あなたにとってどんな価値がありますか?

 

 

 

 

現在、コンディショニングコースでは、

肩こり・首コリに悩んでいるモニター様を募集しています。

 

 

 

 

気になる方は

詳細をご覧ください → モニター募集要項を見る

 

 

 

 

質問や疑問などございましたら、

小さなことでも構いませんのでお問い合わせください。

 

 

 

 

 
 

 

肩こり・首コリ

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