福岡 パーソナルトレーニング 加圧トレーニング

福岡で唯一 疲労回復専門パーソナルトレーニング&コンディショニング

そのマッサージがあなたの体を傷つけているかもしれない

 


ハイパーリカバリーラボ福岡

トレーナー兼セラピストの宮本です。

 

 

本日のテーマは

『あなたが大好なマッサージについてです。

 

 

 

あなたは、

揉みほぐしやマッサージは好きですか?

 

 

 

 

硬くなってしまった筋肉を

マッサージでほぐすと、即時体が楽になる。

 

 

 

 

マッサージジャンキーな人多いですよね。

 

 

 

 

硬くなっているということは、

血流も悪くなっているし、老廃物も溜まっているので、

 

 

 

 

一時的にでも解消されれば、

スッキリ感が得られます。

 

 

 

 

でも、スッキリ感も一時的なもので、

2日もすればまた元に戻る。

 

 

 

 

その繰り返しで『そんなもんだなー』

諦めモードの人多いですよね。

 

 

 

 

ちなみに私は

アンチマッサージです。

 

 

 

 

自分がほぐし・マッサージを受けることは、

ほぼありません。

 

 

 

 

その理由は、

みんなマッサージが下手だから。

 

 

 

 

触られるのが怖いです。

ケガをしそうです。

 

 

 

 

そこら辺のマッサージ店で、

安易にマッサージを受けるなんてあり得ません。

 

 

 

 

あれ?でも、宮本さんも

リラクゼーションセラピストですよね?

 

 

 

 

答えはイエス。

トレーナーでもあり、セラピストでもあります。

 

 

 

 

リラクゼーションセラピストととして

店舗で働いていたこともあります。

 

 

 

 

だから、、、

セラピストがどんな教育を受け、

どんなことを言っていて、

どんな施術をしているか知っています。

 

 

 

 

その上で、

私は触って欲しくないと思うのです。

 

 

 

 

そう、

体のことをよく知らない、

施術も下手、変なウンチクでお客様を洗脳。

 

 

 

 

という現場を

よーく、知っているから。

 

 

→ ごく稀に、

神の手を持つセラピストもいますが…

 

 

 

100%体を預ける、

揉みほぐしやマッサージで得られるものとは、

 

 

 

 

一時の『快楽』で、

本質的な改善ではありません。

 

 

 

 

それに意味はあると思いますか?

 

 

 

 

私はマッサージやリラクゼーションを

好きではないけど『意味』はあると思います。

 

 

 

 

その意味とは『癒し』です。

 

 

 

 

人の手で触れられ、

硬い筋肉をほぐしてもらうと、

気持ちいいです。

 

 

 

 

あぁ、

ゆっくり休むことができそう。

明日からまた頑張れそう。

生きていける。

 

 

 

 

そう前向きに感じる方も

いらっしゃることでしょう。

 

 

 

 

犬や猫でも、

頭や体をよしよしされると、

本当に気持ちが良さそうですもんね。

 

 

 

 

人間もお気に入りのセラピストから、

施術をうけたら至福の時。

 

 

 

 

あなたが『癒し』のために、

リラクゼーションやマッサージを受けるなら、

いいと思います。

 

 

 

 

ただし、

体を傷つけない施術であることが条件です。

 

 

 

 

これだけは止めた方がいい

体を傷つける施術とは、

 

 

 

強揉み『つよもみ』です。

 

→ 強すぎる揉みほぐしは、

筋肉や神経を傷つける可能性が高まります。

 

 

 

 

施術を受ける時は、

お好みの強さを確認されることが多いですが、

あまり強くしない方がいいです。

 

 

 

 

あと、

 

腰が痛い、肩が痛いなという症状があっても

原因は別のところにあります。

 

 

 

 

痛いところをほぐしても、

本質的には改善しません。

そのことは理解しておいてください。

 

 

 

 

私がリラクゼーションの施術を使う理由は、

 

 

 

 

体がキツイところを

一時的にでも楽にして、

 

 

 

 

気持ちを上に向けて欲しいから。

 

 

 

 

その気持ちが、トレーニングを

やってみようという気持ちにもなり、

 

 

 

 

痛みや疲労を繰りかえさない体作り

効率よく行えるからです。

 

 

 

 

私の施術は、

普通のリラクゼーションマッサージと異なり、

 

 

 

 

本質的な肉体の改善につながるように

設計されています。

 

 

 

 

最初からトレーニングに励むのは

不安なあなたでも、

 

 

 

 

いつの間にか、

トレーニングをしたくなるように

組み立ててあります。

 

 

 

 

いきなり肉体改造に不安な方、

ぜひ、お試しください(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

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