福岡 パーソナルトレーニング 加圧トレーニング

福岡 関節リカバリー専門 出張パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングはいつまで続ければいいですか?

 


福岡 関節リカバリー専門パーソナルトレーニング

 

 

関節痛を改善させて、

ハイパフォーマンス美BODYへ導きます。

関節リカバリートレーナーの宮本です。

 

 

本日は、無料体験でいただいた質問にお答えします。

 

 

「パーソナルトレーニングはいつまで続ければいいですか?」

についてです。

 

 

 

無料体験トレーニングの時に、

「パーソナルトレーニングはいつまで続ければいいですか?」

というご質問をいただきました。

 

 

 

 

これについては、

パーソナルトレーニングは

一生続ける必要はないけど、、、

 

 

 

 

体のケアやトレーニングは

一生続ける必要があると思っています。

 

 

 

 

例えば、、、

 

 

 

 

トレーニングを1年続けても、

筋肉量が増えていないんです!

とガッカリする方がいるのですが、

 

 

 

実は、、、

1年前と何も変わっていないなら、

それは効果があったと言っていいです。

 

 

 

 

なぜならば、

時間が過ぎれば人は老化するので、

何もしなければ筋肉は減り、衰えるものだから。

 

 

 

 

それが1年前をキープしているなら、

ズバリ!アンチエイジング、成功だと言えます。

 

 

 

 

なので、

筋肉に適切に刺激を与え、

できるだけ若さを保ちたいなら、

 

 

 

 

適切なトレーニングや体のケアは

一生続けていくしかないものだと考えます。

 

 

 

 

しかし、

パーソナルトレーニングを一生続ける必要はありません。

 

 

 

 

もしあなたができるだけ早く、

自分で自分の身体をコントロールしたいなら、

 

 

 

 

あなたの計画に合わせて、

目標を達成できるようにサポートしますので、

ご相談ください。

 

 

 

 

あなたにその気があるならば、

自分で自分の体をコントロールできるようになります。

 

 

 

 

私もあなたに

ずっとパーソナルトレーニングを

続けて欲しいと思ってはいません。

 

 

 

 

あなたが自分の体に向き合い、

自分でコントロールできるようになるのが理想です。

 

 

 

 

あなたの運動経験や

関節の傷み具合にもよりますが、

 

 

 

 

セルフケアをしっかり覚えて、

実践するならば、、、

 

 

 

 

痛みの改善や再発防止は

3カ月以内に解決していると思います。

 

 

 

 

パフォーマンスアップやダイエットを望むなら、

もう少しお時間がかかりますが、

 

 

 

 

絶対にパーソナルトレーニングが必要かなのか?

と言うと、必ずしもそうではありません。

 

 

 

 

欲しい体までたどり着くまで

自分自身で試行錯誤するという道もあります。

 

 

 

 

ただ、

パーソナルトレーニングは

なるべく失敗しない近道のようなもの。

 

 

 

 

時間を一番大切にしている

起業家や経営者の方にとっては、

大変貴重なサービスと言えるようです。

 

 

 

 

あるお客様に、

私はトレーニング以外に仕事があるから、

トレーニングのことは先生に任せる!

と言われたことがあります。

 

 

 

 

私はトレーニングを教えて、

お客様の望む身体に導くのが仕事・使命なので、

お任せ下さい!と言ったところではあるのですが、

 

 

 

 

24時間、一生あなたの体にくっついて

面倒をみることは到底できないので、

 

 

 

 

あなた自身が自分の体に向き合い、

自身をコントロールしていく覚悟は必要不可欠。

 

 

 

 

パーソナルトレーナーは、

あなたのサポーターであり、

目的地まで案内するナビゲーターだと思っています。

 

 

 

 

いつまでパーソナルトレーニングが必要か?

どのくらいの頻度で必要か?

 

 

 

 

体のケアやトレーニングは一生続けるもの。

 

 

 

 

でも、パーソナルトレーニングは

期限を決めて取り組んでもいいと思います。

 

 

 

 

自分でトレーニングが

できるようになってきたら、

 

 

 

 

メンテナンス的に

パーソナルトレーニングを利用するのもありです。

 

 

 

 

 

 

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③症状・トレーニングの目的
 

 

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ご相談ください。

 

 

 

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