福岡 パーソナルトレーニング 関節トレーニング

福岡 関節リカバリー専門 出張パーソナルトレーニング

姿勢が改善して、洋服が着こなせるようになりました!

 


福岡 関節リカバリー専門出張パーソナルトレーニング

 

 

関節痛を改善させて、

ハイパフォーマンス美BODYへ導きます。

関節リカバリートレーナーの宮本です。

 

 

本日は、

実際にトレーニングを

受けていただているお客様からの声をご紹介します。

 

 

 

姿勢が改善して、洋服が着こなせるようになりました!

 

 

 

 

 

年齢:45歳 

 

 

性別:女性

 

 

ご職業:会社役員

 

 

お住いの地域:春日市

 

 

トレーニング場所:自宅

 

 

 

 

前屈して背中を見ると、

背骨の歪みや左右差が分かります。

 

 

 

 

トレーニングを始めて1カ月で、

緊張している筋肉が緩み、左右差がかなり解消されました。

 

 

 

 

気にって買った洋服が、

背中が開いて?着こなせなかったらしいのですが、

 

 

 

 

いつの間にか開かなくなり、

格好よく着こなせるようになったとの報告をいただきました。

 

 

 

 

それも納得の背中ですね!

 

 

 

 

どんなトレーニングをしたのか?

 

 

 

 

 

弱い筋肉や

サボっている筋肉を働かせただけ。

 

 

 

 

それだけで、

自然と姿勢が改善されていきます。

 

 

 

 

 

 

昔は、日常生活の中で、

骨盤を立ててくださいねとか、

 

 

 

 

よくありがちな姿勢の指導を

していましたが、、、

 

 

 

 

そもそも、特定の筋肉が

使えなくなっているのに、

 

 

 

 

無理な姿勢を

いつも意識的してっていうのは、疲れますよね。

 

 

 

 

そんなことをしなくても、

働くべき筋肉が働けば、姿勢は自然と保ちやすくなります。

 

 

 

 

ということもあり、

まずは、サボっている筋肉を働かせ、

トレーニングで動きを体に覚えてもらうだけで、

 

 

 

 

日常的な自主練、意識みたいなものは、

あまり指導しなくなりました。

 

 

 

 

お客様方も、

あれ、いつの間にか変わってる!!

と驚かれることが多く、

 

 

 

 

変化を記録しておくことが

大切だと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

LINEによる相談・お問い合わせはこちらから

 
 
①お名前②年齢
③症状・トレーニングの目的
 

 

以上を記入していただき、
ご相談ください。

 

 

 

友だち追加

ID検索 : @213ghjre

 

 

お客様の声

この記事に関連する記事一覧