福岡 パーソナルトレーニング 加圧トレーニング

福岡 訪問・出張型の女性専門パーソナルトレーニング

トレーニングを始めて1年後「51歳 博多区在住 女性」

 


福岡市南区を中心に、

トレーニング初心者・運動音痴さん・体力に自信がない人のためにトレーニング指導をしています。

ご自宅等への出張も行っています。

 

【出張エリア】

福岡市南区、中央区、博多区、城南区、

春日市、大野城市、太宰府市、筑紫野市です。

 

パーソナルトレーナーの宮本佐和子です ⇒ プロフィールはこちら

 

 

 

トレーニングを始めてから

1年後のお客様の声ご紹介します。

 

 

 

 

 

年齢 51歳 性別 女

 

 

 ご職業 会社役員

 

 

コンディショニングコース

 

 

お住いの地域 福岡市博多区

 

 

トレーニング場所 自宅

 

 

 

 

 

美背中・美尻コンディショニングトレーニングを

始める前のお体の状態を教えてください。

 

 

 

 

身体が全体的に硬く、

肩こり、首コリ、肩甲骨周りもガチガチでした。

 

 

 

 

五十肩の痛みが取れた後でしたが、

左肩が固まっており、

洋服に袖を通すのも一苦労していました。

 

 

 

 

 

トレーニングを始める前の状態をツラサ10としたら、

現在の状態はどのくらいですか?

 

 

 

 

肩こり・首コリ 痛み あり → 現在は時々あり、1~2

 

 

 

 

肩こり・首コリ 倦怠感 あり → 現在は1

 

 

 

 

肩こり・首コリ しびれ なし → 現在もなし

 

 

 

 

頭痛・吐き気 あり → 現在は時々あり2~3

 

 

 

 

体の冷え あり → 現在は若干あり2

 

 

 

 

肩関節可動域制限

袖に手を通せない程あり → 現在は限りなく0ゼロ

 

 

 

 

腰痛 なし 

 

 

 

 

膝痛 なし

 

 

 

 

股関節痛 なし

 

 

 

 

※ あくまでも個人の感覚の感想を数値で表現したものです。

 

 

 

※ トレーニングを始める前の痛みをあり・なしで表現しています。

 

 

 

※ トレーニング前ツラサを10とし、

→ トレーニング後の変化の感想を数値化したものです。

 

 

 

 

 

宮本のパーソナルストレッチ、

リラクゼーション等の施術についての感想をお聞かせください。

 

 

 

 

自分に合ったストレッチ、施術をその日のコンディションに合わせて

組み立てていただけるので効果が絶大です。

特に肩こり、肩甲骨周りは驚くほどゆるみました。

 

 

 

 

 

その他ご要望・ご意見・ご感想などございましたら、

お聞かせください。

 

 

 

 

トレーニングを始めて1年を経過しましたが、

以前の自分の身体とは全く変化・改善しました。

 

 

 

 

始めた時に、全ての動きを動画に収めておけばよかったと思う程、

別人くらいの動き、効果が出ています。

次の目標は筋力をアップして、ダイエットにもつなげていきたいです。

 

 

 

 

 

 

今では動きも改善、徐々に体力もつき、

ご自宅でリングフィットアドベンチャーを楽しむほどに!

 

 

 

 

これから、

まだまだ進化し続けます。

 

 

 

 

 

 

 

お客様の声

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