福岡 パーソナルトレーニング 加圧トレーニング

福岡 訪問・出張型の女性専門パーソナルトレーニング

ウエスト-21㎝「大野城市在住・45歳・女性・出張パーソナルトレーニング」

 


お客様よりいただいたお喜びの声をご紹介します

週に1~2回60分×18回

3ヶ月間のトレーニング後のお客様の変化

 

 

ウエスト-21㎝

体重68㎏→60㎏

血圧が正常値になりました

 

 

 

 

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氏名:S.I様

 

年齢:45歳

 

性別:女性

 

職業:会社員

 

お住いの場所:大野城市

 

トレーニング場所:自宅

 


 

 

Q なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

 

以前置き換えダイエットをして痩せることができたのですが、

1年間で13キロもリバウンドしてしまいました。

それ以来、痩せることができず、同時に血圧が上がり、

このままではいけないと思っていました。

 

 

Q 宮本のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

 

食事は不安だったのですが、大好きなお酒も飲めるし、

肉も食べれるし、私もやれそうな気がしました。

 

 

Q 宮本のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか?

 

筋トレの経験もなく、体力に自信がなかったのですが、

能力に合わせたメニューと理解しやすい説明で続けることができました。

トレーニングはハードできついけど、ギリギリできる感じです。

 

 

Q トレーニングを始めてから、どのような変化・効果を感じていますか?

 

関係があるのか分かりませんが、就寝中のこむら返りがなくなりました。

体重は徐々に減少し、3ヶ月で8㎏減りました。

血圧も高かったのですが、現在はほぼ正常値です。

効果が出始めると楽しいので、宿題のトレーニングも食事作りも苦にならなくなりました。

 

 

Q これから宮本のパーソナルトレーニングをお考えの方にアドバイスをお願いします

 

食事内容のアドバイスとレシピを教えてもらえるので助かりました。

自分から行くようなジムだと「今日は寒いから」とか理由をつけてサボることもありますが、

自宅に来てくれるので、サボれないのも高いポイントの一つです。

 

 

Q その他、ご要望・ご意見・感想などございましたら、お聞かせ下さい。

 

野菜を摂る習慣が身に付き、栄養のバランスを考えるようになりました。

ありがとうございます。

 


 

 

 

 

 

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