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福岡で唯一 運動初心者のための美背中・美尻パーソナルトレーニング

ウエスト-20㎝「博多区在住・41歳・女性・出張パーソナルトレーニング」

 


お客様より頂いたお喜びの声をご紹介します

 

60分×12回

3ヶ月間のトレーニング後のお客様の変化

 

 

 

 

 

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氏名:K.M様

 

年齢:41歳

 

性別:女性

 

職業:公務員

 

お住いの場所:福岡市博多区

 

トレーニング場所:ご自宅出張ワンルーム

 


 

 

Q なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

 

体重が増えたことと、血糖値の上昇です。

そういえば…週末は習字教室へ通うのもおっくうなほどの疲労感。

仕事に対する集中力がなくなったり、ちょっと階段を登ると息が切れたり…。

でも、一番の衝撃だったのは、食後の血糖値をはかったときのことです。

食前87→180、1時間半後→230…私は食後高血糖だったのです。

命の危険を感じました。

 

 

Q 宮本のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

 

目標に向かって「何をするべきか」ということの明確さです。食べる物、運動。

今、自分ができること、それをすればどのような結果がでるかを教えていただけたことです。

また仕事上、なかなか時間のとれない私にとっては、

「自宅に来てトレーニング」というのは大変魅力でした。

 

 

Q 宮本のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか?

 

宮本先生のトレーニングは、細かいところまで丁寧に指導してくださり、

その効果を筋肉で感じることができます。

今までも、スクワットはやったことはあったのですが、

先生の指示を受けながらやると、初めは5回が限度でした。

それだけ宮本先生の指導が的確だということだと思います。

筋肉にきくたびに、自分の夢に近づくことが実感できました。

 

 

Q トレーニングを始めてから、どのような変化・効果を感じていますか?

 

まず、食後のねむけがなくなり、仕事に集中できるようになりました。

また、ジーンズやスーツなど、すべてが着れるようになりました。

周りの人たちから、「やせましたね!」「若がえりましたね!」と

いわれるようになり、自分に自信を持つことができました。

今は、会うたびに「えっ!太った?」「どうしたの?何かあったの?」と

言っていた同僚に、久々に会うのが楽しみです。

 

 

Q これから宮本のパーソナルトレーニングをお考えの方にアドバイスをお願いします

 

これから「どんな自分になりたいのか?」を明確にすることだと思います。

そこへの道を、宮本先生が細かに教えてくださることでしょう。

あとは、あなたにその教えを素直に受け入れ、続ける根気があるかということだと思います。

 

 

Q その他、ご要望・ご意見・感想などございましたら、お聞かせ下さい。

 

家に来てトレーニングをしていただくと、行き帰りの時間がなく、

時間を有効に使うことができ、とても良かったです。

また、他人がいないので、トレーニングしているときの苦しんでいる顔を

見られないですむというのは、とても気が楽です!

だって、化粧も何もいらないですから!ぜひ、ためしてみて下さい!

 

 

トレーナー宮本よりコメント

 

K.M様は、空腹時の血糖値に問題はなかったのですが、

食後に急激に血糖値が上昇し、疲れやすい状態でした。

 

一時期、糖質制限をされましたが、

今では糖質も摂取し、体型を保ち、体調も良好です。

 

趣味に仕事に頑張ってください。

アンケートにお答えいただきありがとうございました。

 

 


 

 

 

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